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5 Libros de Fitness Interesantes

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¿Qué es el descanso activo?

Cuando entrenas en cualquier disciplica, el descanso activo puede (y debe) formar parte de tu entrenamiento. Porque el descanso muchas ...
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Fondos en Paralelas: Toda la información que buscas

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Encuentra tus ejercicios de entrenamiento fitness

El pilar más fuerte para poder conseguir un cuerpo fitness es sin duda mantener un adecuado entrenamiento. En este apartado, podrás encontrar los ejercicios necesarios para estructurar tu rutina de entrenamiento.

Encuentra ejercicios para todos los grupos musculares, tanto a nivel poliarticular como a nivel articular. Podrás encontrar ejercicios para espalda, hombros, bíceps, tríceps, piernas, pecho, abdominales, etc.

Desde los clásicos ejercicios como ejercicios menos comunes o menos utilizados en el gimnasio. Lo importante es conseguir trabajar de la mejor manera posible nuestra musculatura para fortalecer nuestro cuerpo y sacar la mejor versión de nosotros mismos.

A partir de nuestros posts, podrás configurar tu propio plan de entrenamiento sin importar el nivel. Planificarás desde los ejercicios hasta el tiempo de descanso entre series, la frecuencia de entrenamiento, la ejecución adecuada de los ejercicios, entre muchos otros puntos de vista en cuanto a la realización de rutinas de entrenamiento.

Podrás enfocar el entrenamiento fitness desde tu etapa de definición o tu etapa de volumen a partir de nuestros artículos, donde podrás conocer consejos e incluso sugerir mejoras u otros consejos que hayas experimentado.

 

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